气质跑者的形象修炼课成为更好的自己

为什么别人跑步瘦得快,而你却瘦不下来?错误的方法让减肥困难重重,本课程教你如何通过跑步高效减肥,矫正O型腿、X型腿,0基础塑造完美曲线。 教程目录: 1.如何通过跑步减肥

气质跑者的形象修炼课成为更好的自己 第1张

为什么别人跑步瘦得快,而你却瘦不下来?错误的方法让减肥困难重重,本课程教你如何通过跑步高效减肥,矫正O型腿、X型腿,0基础塑造完美曲线。

教程目录:

1.如何通过跑步减肥.mp4
2.生理期跑步那些事.mp4
3.跑步会让胸型更好看吗?.mp4
4.跑步会让腿变粗吗?.mp4
5.跑步岔气怎么办?.mp4
6.“O形腿“如何矫正.mp4
7.“X型腿”如何矫正.mp4
8.跑者的日常营养要点.mp4
9.呼吸怎样与跑步配合?.mp4
10.跑步是让皮肤变好还是变粗糙.mp4

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